ニキビケア【Ha-DU】

ニキビの形成には、さまざまな要因が関与しています。これには、皮脂の過剰な分泌、毛穴の詰まり、アクネ菌（Propionibacterium acnes）の増殖、そして炎症反応が含まれます。また、ストレス、食生活、ホルモンバランスの変化などの外部要因も影響を与える可能性があります。

ニキビケアには

適切な洗顔：朝と晩に洗顔をしましょう。皮脂油を取りすぎないように優しく洗うことが大切です。

保湿：洗顔後には保湿剤（化粧水）で保湿します

薬用化粧品：ニキビを改善するには薬用洗顔料や保湿剤を使うことができます。サリチル酸やベンゾイル過酸が含まれる場合ありますので、最初は少量から様子を見ていきましょう！

生活習慣の見直し：ストレスの軽減、バランスの取れた食事、睡眠など健康的な生活を心がけましょう

医師の診察：重度の症状がみられる場合は皮膚科に相談してください。敵殺な治療法や処方薬を処方することがあります。