日焼け対策について　【Ha-DU】

日焼け対策は季節にもよりますが、春から夏にかけて紫外線が強くなり秋から冬は比較的に低くなります。

日焼けと肌の関係は深く、適切な対策が必要です。

◆紫外線における5つの注意点。

1. 紫外線はメラニンと呼ばれる色素が生成され、肌が日焼けしたように色づく現象です。過度な日焼けは肌の老化やシミ、しわの原因となります。
2. 肌の弾力を損ない、コラーゲンやエラスチンなどの重要な成分を破壊することがあります。これにより、肌のたるみやしわが進行し、老化が進みます。
3. 長期間の紫外線暴露は、皮膚がんのリスクを増加させる可能性があります。紫外線はDNAに損傷を与え、皮膚がんの原因となると認知されています。
4. 光老化は紫外線による肌の変化を指し、肌の色ムラやくすみ、毛穴の拡大などがあります。
5. 長期間の紫外線暴露は肌の免疫力を低下させることがあり、これが肌トラブルや感染症のリスクを高める可能性があります。

 

◆日焼け対策として

一般的には、UVカット効果のある日傘を使い、直射日光を遮ります。
また、UV効果のあるサングラスで目の保護をします。

お肌についてはSPF（Sun Protection Factor）が高い日焼け止めを選び、顔や体に塗ります。

UV効果のあるクリーム・ローション、ファンデーションリップクリームや口紅を利用すると良いです。

また、UVカット効果がある化粧水を使うことで、肌を保護しながら保湿ケアができます。

日焼け後の肌をケアするためのアフターサンケア製品もあります。
アロエベラやククイナッツオイルなどが含まれているものが肌を落ち着かせるのに役立ちます。